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곽승준의 쿨까당 320화

내 정신건강 지키는 법
여름특집 3탄! 욱하는 남자와 우울한 여자를 위해 쿨까당이 준비한 '대한민국 정신건강 긴급 점검!' 현대인을 괴롭히는 정신질환에 대해 파헤친다!
욱하는 남자들이 늘고 있다! 여자보다 쉽게 욱하는 남자, 왜 그럴까? 수다 NO! 감정표현 NO! 분노 해소 방법을 모르는 게 문제! 쌓아둔 분노가 폭발하면 뇌가 마비된다?!
결국 분노조절장애까지 일으킬 수 있다는 사실! 쌓아두지 말고 건강하게 풀어보자! 욱할 때 따라 해보세요! 릴렉스~ 분노를 잠재우는 6초 호흡법 대/공/개
우울한 여자들이 위험하다! 우울증 환자의 3분의 2는 여자! 생리에, 임신에, 출산에...! 거기다 스트레스까지! 남자들과는 또 다른 환경에 힘들어 하는 여자들 마음의 감기 우울증,
초기에 잡으면 만사 OK?! 얕은 우울이라면 더욱 더 ★주목★하시길!
멘탈치유, 정신건강 200% 지키는 법! 정신승리! 내 월급의 70%는 꼰대 상사를 참아낸 대가다?! 날마다 마주치는 상사가 예뻐 보이는 방법을 찾기~!
주부 우울증을 해소하는 쿨까당‘s 꿀팁 공개! #움직여라! #마사지_하라! 과연 효과는?

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